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森林回来之后，除了明天正常修炼和学习之外，陌凡每天还多了两件事。
一件事就是研究魂环颜色变化的问题，还有一件事就是督促奥斯卡的修炼。
为什么陌凡会突然督促奥斯卡的修炼，自然也是有着他的一些缘由，只是陌凡暂时没有告诉奥斯卡而已。
面对陌凡突如其来且没有解释的督促，奥斯卡明显有几分猝不及防，开始的时候以为陌凡只是开玩笑。
可是到了后来，因为他的不认真，陌凡更是直接使用灵子长箭，没有丝毫留情的射穿他的胸膛。
那股源于灵魂的撕裂痛楚，清楚的告诉他陌凡并没有给他说笑。
奥斯卡从开始哀求，到后面的逆来顺受，也就短短几天的功夫，那几天之中，奥斯卡不止一次的去找费兰德赵无极去投诉陌凡对他那非人的折磨。
然而费兰德他们对于此事却秉持一副视而不见听而不闻的态度，任由陌凡折腾奥斯卡。
自此，奥斯卡的悲惨生活随之开始。
“快点，最后一圈跑完后，做俯卧撑十组，一组一百！一组间隔一分钟！”
陌凡声音响起的同时，嘣，灵子长箭已经径直射落在奥斯卡的身侧。
看着一旁的长箭，奥斯卡不由地身影一颤，脚下的步伐下意识的加快了几分，看样子，这长箭的苦头在这一个月之中他可没有少受。
奥斯卡一脸苦涩，看着明明带着眼罩却依旧能够精准射中自己的陌凡，早已经不敢有任何的违抗，快速跑完一圈之后，迅速弯腰下身，“一，二，三……”
一边做一边数，格外的老实，最主要的是他也不敢不老实。
一旁的陌凡也同样在陪着奥斯卡一同锻炼和修炼。
要说锻炼身体的功法，陌凡没有，可是这些系统的锻炼方法，在前世那些私人教练那耳读目染之下，陌凡也知道一些，在陌凡综合加强之下，就变成了现在奥斯卡的每日锻炼。
因为奥斯卡大香肠有恢复身体的作用，所以陌凡也根本不用担心奥斯卡的身体会因为过度的锻炼造成任何的不良影响，也正是如此，费兰德和赵无极他们确定只是锻炼之后，对于此事这才放心的不管不顾了起来。
再加上陌凡下午要上课的原因，所以每天上午陌凡都会把奥斯卡折磨的筋疲力尽之后才会放任他去休息。
虽说劳累，同样的，奥斯卡这一个月下来取得的长进同样巨大，不管是力量，速度，反应都有不小的提升，奥斯卡整个人看起来也要阳刚了那么几分。
太阳东升，烈阳已经当空。
“今天就到这吧。”此时奥斯卡已经接近极限，陌凡的声音也响了起来。
扑通，奥斯卡整个人如同瘫痪一般躺在操场上，大口的呼吸着，“终……终于结束了！”
一时间奥斯卡如同解脱了一般。
“站起来，刚刚锻炼完不能躺着，给我站着！”
奥斯卡一听，虽然不情愿，但是慢慢的站了起来。
“这一个月表现不错，正好明天是学校招新生的日子，明天就休息一天吧……”