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    “放松一下,单人拉伸,开始。”

    “广角式拉伸……”

    “骆驼式拉伸……”

    “婴儿式拉伸:跪立,双腿分开,身体向前,双手前伸,尝试用额头触地……”

    “上臂拉伸:靠墙一定距离站立,身体与地面平行,尽量保持背部平坦……”

    ……

    好多种类的拉伸动作。

    一轮动作过后,沈京只记得其中几式很显眼的动作。

    尤其是婴儿式拉伸和上臂拉伸,他看着前面的潘之琳,不知怎么,竟然感觉老脸有点红。

    “好了,现在开始两两一组做拉伸、压腿。”几分钟后,隋冰月再次拍手。

    然后,24个人,第一列和第二列,第三列和第四列对应的人两人成一组。

    沈京看着转过身来的潘之琳:“???”

    潘之琳目无表情向他伸出双臂。

    沈京看着周围人的动作,明白她是要和自己搭双臂,然后俯身让身体与对面平衡,再两人同时做左右拉扯。

    见潘之琳还一直伸着手等他,他一咬牙,死就死了,她都不怕,他怕个叉啊!

    两人手臂相交,开始双人拉伸。

    隋冰月在不远处暗暗留意看着他们。

    双人拉伸,以前沈京没来,是她和潘之琳两人做。

    本来她以为潘之琳会直接翻脸,拒绝和沈京一起,没想到她竟然没有抗拒反应。

    整个健身房都知道,潘之琳是最不好相处的,从来没给过任何男人脸色!也不会让任何男人碰她!

    现在这是怎么回事?

    好吧,接下来看你们怎么办!

    “压腿!”

    沈京依旧不明白要怎样做,不过看到旁边的人做出动作后,顿时呆了。

    这个动作,一个人平躺在地,双手枕着后脑勺,双腿打开到最大幅度成一字。

    另一个人则在她面前,用双膝放在她的腿上,继续帮她将腿往两边顶压分开!

    这样的动作,两个女人做还好,但他们这一男一女,就感觉过了。

    “你先还是我先?”然而,潘之琳还是一副波澜不惊的神态。

    她终于说话了!

    “你先……你先吧……”沈京额头开始冒汗。

    紧张过后,他暗暗给自己打气,她是公司老板又怎样,自己不怕她啊?

    潘之琳不再多说,平躺摆好姿势,看了他一眼,“发什么呆,上来。”

    “噢……”沈京深吸了一口气控制自己的情绪,学着旁边的人,一边一个膝盖压了上去,闭上眼睛不看她,免得心态炸裂。

    然后,跪立不稳的他,一下倒在了她上面。

    “你干嘛?”潘之琳嗔道。

    “不,不干……”

    沈京匆匆起身,再次跪立好,尽力帮她将双腿往两边压。

    晕,这动作,好难把握平衡……

    潘之琳责怪冷冷瞪了他一眼,尽量将身躯伸展拉伸。

    隋冰月暗暗看着他们这,神情越发惊讶。

    潘之琳竟然会允许沈京这样,让她感觉越发不可思议。

    本来她都准备等着她发飙看好戏了,没想到,一点浪花都没起。

    她不由得再重新审视了沈京一遍。

    也不是很帅呀?为什么她会对他另眼相待?

    “收!”一会后,隋冰月终于出声,“互换!”

    “好了,起来。”潘之琳喊了一声在神游的沈京。>

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