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“都要好好修炼，可别偷懒，特别是你！想要做姐姐的男人，你的实力可要挣气点”秦荷说道，而后右手轻轻捏了捏陆离的鼻子。
陆离急忙挣脱，说道：“哎呀，我知道了，我一定好好修炼，这样多丢人～”
三人简单聊了几句，而后程岩就目送他们缓缓走去，归入了各自的队伍里。待得人齐后，广场上的五片云朵就缓缓向着不同的方向飞去。
程岩望着消失在天边的云朵后，自己也是回到了修炼场所修炼。
屋里，程岩缓缓拿出一张卷纸，这是沐老昨天给予的，当时也没空打开观看。
程岩盘坐在床上，缓缓打开卷纸后，一行行字体印如眼帘。
仔细观看了一段时间后，程岩心中一阵惊喜，因为这居然是可以提升修炼速度快速突破到内府境的方法。
心中窃喜之下，程岩服下一颗丹药，而后也是不想浪费任何时间，当下就进入了修炼状态。
体内，程岩默念卷纸上的口诀，而后一丝丝混沌之气开始以一种奇异的方式流经神魄。
“啊！”
在混沌之前接触神魄的刹那，一声剧烈的惨叫响起，程岩自床上惊醒，身体不禁抽搐起来。
“没，没想到，次法居然如此痛苦！”
程岩神情痛苦，精神更是萎靡许多，脑袋还伴随着剧痛，体内的混沌之气如同一把锋利的锯齿一般，此时正不停的切割着他的神魄。
屋子里不断传出惨叫声，程岩苦苦支持一个时辰后也经受不住了，身体奄奄一息摊在床上。
好在随着程岩的昏迷，体内的运转也随之停止，顿时间所有的痛苦也消散开来。
当他在次醒来时，已是两日之后。程岩双手缓缓支撑，而后半坐起身子，艰难的进入修炼状态。
在简单感应了体内的神魄后，嘴角露出一丝笑容，不禁自语道：“虽然沐老提供的方法很是痛苦，但效果确实很显着！”
盘坐了许久，程岩气色恢复了许多，从床上缓缓走下，但精神还是有些萎靡，而他也顺应卷纸里的方法，先等身体恢完全复后再修炼。
刚推开房门，肚子就传来一阵“咕噜”声，程岩缓缓拿出一颗丹药刚要放入嘴中，但一想到丹药千篇一律的味道，就又收回了袖子里。
“还是自己去弄吃的吧，也借此活动活动身体”程岩心里说道，伸了一个懒腰就往后山走去。
过不了多久，程岩就来到后山，人流络绎不绝的来往于此，或进入森林，或从中走出。
程岩缓缓穿过屏障，走进了森林里，经过许久后，来到了一处隐蔽的树丛中。
缓缓扒开树叶，一眼望去，一只体型不大，形似猪，但后背长有尖刺的妖兽正在啃食着什么。
程岩取下大剑，而后对着妖兽就是一道剑气劈去。
生物一阵惊慌，但剑气以来到身前，眨眼间身体就被劈出一道恐怖的伤口，而妖兽在挣扎跑出几步后就没了呼吸，栽倒在地上。
看着自己打出的剑气，以及体内的变化，程岩缓缓露出微笑，此时的他可以明显可以感觉到自己的实力有了细微的提升。速度，力量，以及判断力都变强了。
走到妖兽旁，程岩将其捡起，在简单处理后，只拿了两条兽腿就返回了宗门内。
屋子外，程岩拿了熟练的架起篝火，而后把兽腿用木棒串起，架在了火上。
程岩缓缓打开卷纸，但脑海里瞬间想起了那种如同肉身被锯子锯开的苦痛，身体不禁打了个寒颤。
呼了口气，程岩收复心绪，而后嘴巴微动，把卷纸上的内容都背了下来。
许久后，程岩收起卷纸，而后缓缓闭上眼睛，脑海里反复念读卷纸的内容。如此反复了十几遍后，他已是把这些文字牢牢记在了脑海里。
缓缓睁开眼睛，程岩拿起架在火上，香气四溢的兽肉吃了起来。
吃完兽肉后，程岩一脸瞒足的回到了屋中，但此时他并不打算睡觉，而是盘坐在床上修炼，因为这样才能使自己的实力更加扎实。