请安装我们的客户端
更新超快的免费小说APP
添加到主屏幕
请点击
，然后点击“添加到主屏幕”
“小子，起床了，你想睡到什么时候去？”元飞还在睡梦中就被荒山一脚踹醒了。元飞心里纳闷了，怎么看起来这么书生气质的人实际上是个暴躁无比的大汉。
元飞升了个懒腰，一个蹦子站了起来。
“咦，身体居然一点都不疼？”元飞惊讶的转了转胳膊，扭了扭腿。他本以为今天应该是起都起不来的，动一下估计都要疼死。但是没想到，一点疲惫感都没有，而且浑身上下一点都不疼。
更重要的是他能感觉到原本自己身上没什么肌肉的，但是现在浑身的肌肉大了好几倍。“我靠，昨晚发生什么了？”元飞不可思议的看着自己的身体，这次身材要是拿到地球上去那怕是妥妥的健美冠军吧！
“臭小子，愣什么神？和昨天一样的项目，一个做一万五千下。别偷懒啊，少一个多做一万下！”荒山在一旁不耐烦的说到。
‘哈？合着这修炼还是每天按倍数增长的？’元飞心里叨咕到。前几天荒山还会偶尔过来看看元飞练的怎么样，后面给元飞布置完次数基本上来都不来了，全靠元飞自己自觉。
元飞就这样不断循环往复，每天除了练功、吃饭就是睡觉。元飞在这样高强度的训练下苦苦挣扎着，基本上每天练完都会虚脱一次，经过一晚上的恢复，第二天继续高强度锻炼。
一开始几天元飞都觉得自己要撑不住了，但他咬了咬牙还是坚持下来了。不为别的，只是为了自己不愿服输的一腔热血。即使荒山没有看着，元飞也每天坚持了下来
荒山虽然一开始并不怎么看好元飞，他甚至觉得青老真的看走眼了，元飞最后能达到候级就很不错了。但是他发现他错了，此子虽然基础差的一塌糊涂，悟性也不高。但是眼神里那股不服输的拼劲和发了狠的努力让荒山对元飞改变了看法。
在修真道路上，最重要的不是有多少天材地宝，高人相助，最关键还是要看自身的信念和恒心啊。
不知道过了多少天，寂静的森林里突然传来了一声“嘭”的巨响。只见一个满头长发，满脸胡茬的男人赤裸着上半身，一拳打向了一旁的大树。
日复一日的苦练让元飞感觉士级人阶的境界慢慢稳固下来了，甚至一举突破达到了士级地阶。现在的他感觉浑身充满了力量，周身的肌肉块硕大无比，就像美剧里的绿巨人一样。
他估计要是独自遇到一群熊，都能给它们给干趴下。但是近几天元飞发现自己遇到瓶颈了，身上的肌肉里蕴藏的力量似乎已经饱和了，无论他怎么加大强度，都很难在提高力量。
“嘭！”元飞一拳打到一旁的树干上，树干周身瞬间出现了密密麻麻的裂痕，但是裂痕仅仅延伸了一半就停下了。元飞收起右手，看了看自己的右拳，然后摇了摇头。“看来还是不能打倒一颗树啊~”
要是被别人看见了估计要一口老血喷出去，这里的树岂是一般的树木，一棵树就有二三十个壮汉加起来那么粗，况且每棵都不知道活了几万年之久，能一拳打出裂痕就已经很恐怖了。更何况他炼体才过了半年，就从士级人阶晋升到士级地阶了，这是正常人修炼的速度吗？
“呃··力量算是勉强入门吧。接下来就练韧性吧。小子，接着。”不知道什么时候出现的荒山，右手向元飞一扔，一座袖珍版的小山凭空出现在元飞头顶。元飞赶紧双手向上拖住，
又是“嘭！”的一声，元飞刚接住。紧接着脚下的大地开始发出“咔哧咔哧”的声音，密密麻麻的裂缝以元飞为中心开始向四周蔓延，还没等元飞反应过来。“咚！”的一声，裂缝越来越密，最后形成了一块大洞，元飞半截身体都陷入了地下。
“我擦，这是什么东西，怎么这么重？”元飞无语到，原本看到小山的大小感觉不是很重，但没想到接到以后才发现要比看起来重好几百倍啊。以至于现在的元飞举着都觉得小腿在不停打颤，如果没有进入士级地阶，怕是现在就被压死了吧。
“哦对了，忘了说了，这座山名为黑耀山。原本就是一座黑耀石构成的矿山，只是我用秘法把它缩小到这么大了而已，重量当然还是没变的。接下来你就举着它，直到能够举着它做一万次深蹲就好了。”荒山轻描淡写的说到。
元飞一阵无语，怎么说起来这么轻松，自个儿现在举的可是实实在在的一座山啊，别说做深蹲了，就是单纯举着他就快要受不了了。
第一天元飞是纯粹的举着这座山举了一天，他根本不敢蹲下，因为他怕他蹲下了就再也起不来了。这次元飞感受到了不一样的酸痛，不同于之前的锻炼，肌肉像是要被撕扯开的疼痛。而是肌肉像是被揉搓拉扯一样的疼痛。
如果说之前是要将肌肉练大，力量练强。那么现在就是将肌肉练小，将力量练的更匀称，更具有弹性。
第二天，元飞稍稍适应了山的重量，但也就勉勉强强做了一个深蹲。之后，第三天、第四天、第一周、第二周···一个月以后，元飞已经完全适应了小山的重量，可以慢慢的举着山做深蹲了。
一直到第九十天，元飞终于做完了一万个深蹲。最后一天他觉得异常的轻松，小山在他手里就像是举大石块一样轻松。三个月的负重训练让元飞原本浑身硕大的肌肉变得不再明显，相反身上没有很大的肌肉块，但是他能感觉到自己肌肉的韧性要比之前强的多。
现在怕是用菜刀狠狠砍他，可能都不会伤他分毫。甚至现在他能感觉到自己可以看到士级天阶的门槛了。