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也是百里沧浪，想要南宫离夜凝神静心修炼之本意。可以抑制她心中那股想要变强的欲望而引起那股蕴藏的力量的波动，不然她内心深处想要变强的欲望，时时刻刻的影响着她体内蕴含的力量，不用别人来杀，她自己就会被那股力量所逼死。
当然除却这调息之道，百里沧浪本来想传授了南宫离夜一套昔日神兽帝君模拟万兽奔走捕食之姿所创立的一套万兽拳法，旨在塑其身体，锤炼肉身。
要知道群兽山一脉，与方士、术士的修炼之法截然不同，虽然一定程度上与武道一途有所接近，但与武道不同的是，群兽山的弟子可以操控灵兽进行作战，甚至在必要的时候可以与灵魂进行合体，从而获取灵兽的力量与能力。
而要做到这一切，就必须满足两个条件，作为灵兽的主人必须拥有强悍的体魄，只有这样在合体的时候，主人才能承受住灵兽那种天生暴虐的力量：另外就是必须拥有一个好的灵兽，
说到这里就必须提一下灵者与灵兽的等级划分。
身为灵者按照天灵大陆一贯的划分方法，分为炼元化气、炼气化精、炼精返神、返神合道而这其中每一层更是分为九层；且不说在返虚合道上面还有没有更高的境界，单是想要突破炼元化气这一关就很难，更不要说传说中的返神合道了，似乎也只有当初的神兽帝君达到了吧！
灵兽的划分也只是出自于群兽山一家之言，同样分为九级，不过在其上面却是拥有着更加强悍的神兽，甚至仙兽，然而由于群兽山的没落，纵然一脉相承的群兽山却也失却了无数的强大灵兽，拥有的不过是六级以下的灵兽，至于迄今为止南宫离夜见过的唯一灵兽雪狼也不过是五级灵兽。
至于群兽山最为强大的六级灵兽不说南宫离夜没有见到过，即便是常年待在群兽山的灵者修士也是很难见到，甚至很多人都在怀疑群兽山究竟有没有六级灵兽的存在。
眼前日头就要到正当，南宫离夜已经在瀑布之下静坐了半日之久。百里沧浪轻轻拍了拍雪狼的脑袋，雪狼一声大叫——嗷呜！
听到这声叫喊，南宫离夜睁开了眼睛，然后踏出瀑布，抹了抹脸上和头发上的水。“师尊前辈。”
百里沧浪微微一笑，“跟我来吧！你知道为什么我每天都要带你来这后山吗？”
百里沧浪朝着身后的竹舍走去，身后的南宫离夜紧紧跟随。“是为了让离夜在这瀑布下面练习凝心静心。”
“嗯！不错！不过还有一个原因。”说完转身走进了身后的竹舍，身后南宫离夜紧紧跟随，竹舍之中巨大的水池之中浓浓的药香充斥着整座房间。
“这是什么？”南宫离夜看着那个巨大的水池，不，应该是药池。
“下去吧！”看着那散发着浓浓药香的水池，百里沧浪对着南宫离夜淡淡的说道