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教练开始给新队员们上第一堂训练课。
“今天是你们几个第一堂训练课，先看老队员们做个示范。王迪龙，你是队长，你给大家做个示范。”
“咚咚咚，张青，加油！”杨琼英在操场旁边开始喊起来了。她也是够拼的，不知道怎么弄的，居然拿来了学校鼓号队的大鼓来。
其他队员都看向张青，张青有点小尴尬，雷教练大声喊道：“那位不知道是男同学还是女同学的同学，你别影响训练。”
杨琼英没有理会雷教练，但是也不再敲鼓，只是一个劲的喊着张青加油。
雷教练无奈的看了看张青，他赶紧跑过去，跟杨琼英说了几句话，一开始她还不乐意，后来依依不舍的离开了操场。
一个小插曲后，训练继续进行。
“好了，王迪龙，你上来吧。”
只见一个名不见经传的队员笑呵呵的站在了其他队员前方。
“首先，进行传球、停球训练。”说完雷教练开始跟王迪龙进行互相传球，“球一定要用脚弓穿，停球不能停到离自己很远的地方。你们都试试。”
小队员们都各自去互相练习。
张青跟陈林一组，俩人都练的一丝不苟。旁边赵天有点不以为意，心想不就是传球吗，这谁不会，还用练吗。心里想着，动作就没有太走心。
这时候雷教练看到他的动作，提醒他：“不要以为这是无用功，这才是最基本的，你们只有停好球，传好球，才能做其他的动作，如果没有这两项，一切都是白搭！赵天，说你呢！”
赵天赶紧低头哈腰的，老老实实练习。
“下一个训练项目，抢圈练习。”
“教练，什么是抢圈啊？”
“通俗点就是溜猴儿。”
“……”
“你个赵天，怎么就你事多，抢圈是对你们传球、停球练习的一个检验，你们在场上所面对的都是一个个的抢圈练习，要么抢别人，要么被别人抢，这个非常重要！你们……”
说着雷教练把队员分成了几个小组，让他们开始训练。
整个训练结束以后，雷教练吩咐大家，由于这一次是新人们的第一次训练，从下次训练开始先进行热身运动，长跑，颠球训练，然后再开始进行其他的训练。
之后张青、赵天、陈林几个又留在了学校操场进行了加练。高乐飞则跟他们告了别，回了家。
操场上一个身影站在那里。她没有跟任何人打招呼，只是默默的看着他训练，看着其他的队员们走了，他依然还留在那里，看太阳从黄昏到日落，到快天黑，只是这样看着，她忽然觉得，自己只要静静的站在这里，就好，什么也不说，什么也不做，看着他，她的心里才能踏实些，高兴些，直到他无意间看到了她的身影，她才赶紧转身离去。
很晚张青才回到家里。
张治问了问儿子今天的训练情况，微微点了点头就没说什么。
杨岚特意给儿子做的营养套餐，还有他爱吃的烧茄子。她想着这么大运动量，儿子的饮食不能马虎，她这个后勤部长得能跟得上才行。
进入校队的一天结束了，看着张青已经呼呼大睡，杨岚轻轻的帮儿子盖好被子，轻叹一声，关上了他卧室的房门。