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当天，在确认了师徒关系后，聂魂立即传授了龙石兰一套追魂腿法和一套专门为腿法度身定制的心法。当然，要习得绝世神功，就算悟性再高也并非一日之功。聂魂只将心法要领讲述了一遍，又大致演示了一遍追魂腿的招式，不觉天色晚来。此时二人都感到有些肚饿，于是便到河里捉了几条鱼烧来吃，又摘了些野果当甜品充饥。填饱肚子之后，聂魂不觉有些倦意，于是便对龙石兰说：“徒儿啊，我很久没说过这么多话，也没施展过这么多招式，实在太累了，今天就到此为止，好好休息一宿，明日继续。”
龙石兰毕竟年轻，精力旺盛，而且她也没怎么活动自然不觉得累，眼看时间尚早，本想多学一招半式，却又不得不顾及师傅的身体，只得点头答应，想了想忽然问道：“师傅，这里只有一间屋子，也只有一张床，我要睡在哪里呢？”
“你当然是睡在床上啦！我什么地方都可以睡的。”聂魂十分随意地说。
“那怎么行！”龙石兰并不同意，一时间却想不出有更好的主意。
“你听我的，就被跟我争论，我现在有点困，先睡了。”聂魂％完，转身一跃，斜掠上一棵大树上，往几根连着的粗树枝上一躺，闭目睡去，不再理会龙石兰。
龙石兰见师傅已经入睡，自然不好打扰，只有无奈地返回木屋。她倒在床上，辗转反侧，脑海中回忆着白天聂魂传授的心法口诀和追魂腿招式，细细的思索消化着。渐渐地，她忽然有所顿悟，于是睡意全无，立即从床上坐起，盘腿打坐，开始按照心法口诀运气修炼，进入忘我境界。
次日天明，当聂魂从树上醒来，太阳已升得老高。他不由得暗暗惊奇：“没想到我这老头子还能睡得这么死。”正想之间，忽然听闻树下面传来龙石兰的叫唤声。
“师傅，该起来啦！午饭我都替你准备好了。”龙石兰正朝树上的聂魂招手。
聂魂应了一声，翻身跃下地面，看了一眼龙石兰，颇不好意思的说：“师傅我真是对不起了，竟然一觉睡到现在，错过了晨练的时机。”
“没事，您老人家昨天教了我一天，的确累了，该多休息会。”龙石兰深表理解，接着又笑了笑说：“师傅你跟我去个地方。”
“去哪里？”聂魂问话还没出口，早被龙石兰拉着走了。
很快，龙石兰领着聂魂来到林中一棵参天大树旁，她指了指上面说：“师傅你看，我给你做了一间树屋，虽然简陋了些，不过遮风挡雨还是可以的。或者以后我住树上，你睡屋里也可以的。”
聂魂抬头看了看那树枝上架起的小木屋，又看了看身旁一脸得意的龙石兰，笑着说：“做这间树屋可不简单哪，你可是熬夜做成的？”
龙石兰道：“这小木匠活对我来说小菜一碟，少睡一会就能完成，只求师傅不要嫌弃就好。”
聂魂呵呵笑道：“我非常满意，又怎么会嫌弃呢？说实话，睡在树上比睡在屋里惬意多了。”
龙石兰哦了一声，道：“那我就要找机会尝试一下了。”
聂魂道：“你今晚就可以试试，树上风清气爽，还伴着淡淡的木叶清香，只有亲身经历过才能感同身受。对了，你刚才说午饭准备好了，不知道今天吃些什么？”
“除了烤鱼还能吃什么？”龙石兰理所当然地说，“我可没本事把天上飞过的鸟给打下来。”
“很快你就可以了。”聂魂笑呵呵的说，“只要你尽得我真传，你就会发现以前几乎想都不敢想的事情很多都能做到，而且是轻而易举地做到。”
“听师傅这么说，我真想一口气就把所有东西都学完。”龙石兰道。
聂魂嘟囔了一声，说：“欲速则不达，练武之人切忌心浮气躁。你知道我练了多久才有这一身本领吗？”
龙石兰好奇地眨了眨右眼，问道：“多久？”
“三十年！”聂魂伸出了三根指头。
“三十年！我也要练上这么久吗？”龙石兰大惊。
“非也，只要你按照我的方案去练习，可以走捷径，因为我是过来人，而你是站在我的肩膀上，自然能看得更远，少走弯路。”聂魂解释说，“而且你只要达到我的一成功力便足以离开这里，达到我五成以上的功力足以傲视群雄了。如果你能青出于蓝而胜于蓝，那么你将很可能成为江湖上一枚新人王，斩妖除魔，除奸惩恶都不在话下。”
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